Mittwoch, 14. Jänner 2026 [09:30 - 15:30]

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeitende der BOKU.

Das Seminar wird von der BVAEB finanziert. Es sind daher Namen und Sozialversicherungsnummer der Teilnehmenden an die BVAEB zu melden. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Daten zu.

Ziele:

• Den Begriff Burnout verstehen und abgrenzen können
• Selbstcheck in Sachen Erschöpfung und Überlastung
• Präventionsstrategien kennen und anwenden lernen
• Alltagstransfer und Reflexion

Inhalte:

• Burnout: Begriff, Symptome, Ursachen, Verläufe, Einflussmomente, Früherkennung der Symptomatik
• Günstige und ungünstige Formen der Stressbewältigung
• Psychosoziale Belastungsformen am Arbeitsplatz
• Burnout im Vergleich zu verwandten Belastungsbildern
• Praktische Übungen für den Alltag

Methoden:

Wissensvermittlung, Selbstreflexion und Reflexion im Plenum, Kleingruppenübungen, Anwendung digitaler Tools zur kollaborativen Interaktion

Maximale Gruppengröße: 14 Teilnehmende

Der Workshop findet online via ZOOM statt.

Mag.a Nora Korecky
ist diplomierte Trainerin für Burnout Prophylaxe und langjährige Referentin der BVAEB im Bereich der psychosozialen Gesundheit. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen an den Schwerpunkten Resilienz, Burnout und Stressmanagement.

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Anmeldung ausschließlich über BOKUonline (Login erforderlich) --> Dienste --> BOKU-Trainingspass/Schulungen

Die Teilnahme ist kostenlos.
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