Dienstag, 11. März 2025 [09:30 - 15:30]

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeitende der BOKU.

Das Seminar wird von der BVAEB finanziert. Es sind daher Namen und Sozialversicherungsnummer der Teilnehmenden an die BVAEB zu melden. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Daten zu.

Ziele:

Den Begriff Burnout verstehen und abgrenzen können
Selbstcheck in Sachen Erschöpfung und Überlastung
Präventionsstrategien kennen und anwenden lernen
Alltagstransfer und Reflexion

Inhalte:

Burnout: Begriff, Symptome, Ursachen, Verläufe, Einflussmomente, Früherkennung der Symptomatik
Günstige und ungünstige Formen der Stressbewältigung
Psychosoziale Belastungsformen am Arbeitsplatz
Burnout im Vergleich zu verwandten Belastungsbildern
Praktische Übungen für den Alltag

Methoden:

Wissensvermittlung, Selbstreflexion und Reflexion im Plenum, Kleingruppenübungen, Anwendung digitaler Tools zur kollaborativen Interaktion

Maximale Gruppengröße: 14 Teilnehmende

Der Workshop findet online via ZOOM statt.

Mag.a Nora Korecky
ist diplomierte Trainerin für Burnout Prophylaxe und langjährige Referentin der BVAEB im Bereich der psychosozialen Gesundheit. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen an den Schwerpunkten Resilienz, Burnout und Stressmanagement.

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Anmeldung ausschließlich über BOKUonline (Login erforderlich) --> Dienste --> BOKU-Trainingspass/Schulungen

Die Teilnahme ist kostenlos.
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