Dienstag, 09. September 2025 [09:00 - 15:00]

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeitende, die ihre Stresskompetenz verbessern wollen.

Das Seminar wird von der BVAEB finanziert. Es sind daher Namen und Sozialversicherungsnummer der Teilnehmenden an die BVAEB zu melden. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Daten zu.

Ziele:

Den Stressbegriff neu denken und Ideen zur gesunden Stressbewältigung bekommen.

Inhalte:

• 3 Ebenen von Stress
• Schwerpunktansatz regeneratives Stressmanagement
• Das Prinzip der An- und Entspannung
• Die Stressreaktion des Körpers und ihre Auswirkungen
• Praktische Übungen zum körperlichen Stressabbau
• Alltagstransfer und Reflexion

Methoden:

Vortrag, Kleingruppen, Reflexion und Diskussion, Einsatz kollaborativer Onlinetools

Maximale Gruppengröße: 14 Teilnehmende

Der Workshop findet im Schulungsraum Cieslar-Haus/ SR 01, Erdgeschoß, Peter-Jordan-Str. 70, 1190 Wien statt.

Mag.a Nora Korecky
ist diplomierte Trainerin für Burnout Prophylaxe und langjährige Referentin der BVAEB im Bereich der psychosozialen Gesundheit. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen an den Schwerpunkten Resilienz, Burnout und Stressmanagement.

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Anmeldung ausschließlich über BOKUonline (Login erforderlich) --> Dienste --> BOKU-Trainingspass/Schulungen

Die Teilnahme ist kostenlos.
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