Aktuell: Innere Verbundenheit als Basis für Stabilität & Resilienz im Alltag – ein Impuls, online

Der Arbeitsalltag an der BOKU ist geprägt von Engagement, Verantwortung und hoher Komplexität – viele Mitarbeitende bewegen sich täglich zwischen wissenschaftlichem Anspruch, organisatorischen Anforderungen und globalen Herausforderungen wie Klimakrise und Nachhaltigkeitstransformation.

Doch wie bleiben wir dabei innerlich stabil, präsent und gut angebunden an uns selbst?

Dieser interaktive Workshop lädt BOKU-Mitarbeiter*innen dazu ein, sich mit dem Thema innere Verbundenheit auseinanderzusetzen – als zentrale Ressource für Resilienz, Selbstregulation und nachhaltiges Handeln im Arbeitsalltag.

Im Rahmen eines klar strukturierten Settings verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse aus Umweltpsychologie, Emotionsforschung und Transformative Learning mit einer geführten Meditation und kurzen interaktiven Elementen. Ziel ist es, nicht nur zu verstehen, warum innere Verbundenheit wichtig ist, sondern sie auch als innere Haltung und körperlich spürbare Erfahrung mitzunehmen und zu verankern.

Der Workshop bietet Raum für:

  • ein besseres Verständnis der Rolle von Verbundenheit für psychische Gesundheit, Nachhaltigkeit und Arbeitsfähigkeit
  • eine angeleitete Praxis zur inneren Zentrierung und Selbstanbindung
  • Reflexion darüber, was im eigenen Arbeitsalltag stärkt – und was hilft, diese innere Anbindung nicht zu verlieren
  • den Austausch von Ideen, wie innere Nachhaltigkeit auf individueller Ebene und im BOKU-Kontext gefördert werden kann

Wichtig:
Dieses Angebot ist kein Therapieformat. Die Teilnahme ist freiwillig, persönliche Beiträge sind optional, und es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich zurückzunehmen. Ziel ist es, innere Ressourcen zu stärken - nicht, etwas „leisten“ oder offenlegen zu müssen. Empfohlen (aber nicht zwingend notwendig) ist, den Workshop an einem ruhigen Ort zu erleben.

Die Teilnehmenden nehmen idealerweise mit:

  • ein klareres Verständnis von Verbundenheit als Ressource
  • eine erlebte Erfahrung von innerer Zentrierung
  • 1–2 alltagstaugliche Impulse bzw. Tools für den Arbeitsalltag

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! :-)

Termin: Mittwoch, 6. Mai 09:00 – 10:15 Uhr; Ort: online

Anmeldung HIER

Über die Workshop-Leiterinnen:

Elena Beringer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Zentrum für globalen Wandel und Nachhaltigkeit und selbstständig als Trainerin und Moderatorin tätig. Außerdem leitet sie eine Lehrveranstaltung an der Universität für angewandte Kunst Wien. Durch ihre Arbeit möchte sie einen Beitrag dazu leisten, dass wir als Menschen wieder mehr Verbindung mit uns selbst, anderen und der Umwelt spüren und so zur Kreation einer lebenswerten Zukunft für Alle beitragen. Sie bietet Seminare und Workshops zu Nachhaltigkeits-Themen, Anti-Diskriminierung, Achtsamkeit und Verbundenheit an, sowie Teambuildings und prozessbegleitende Seminare. Gemeinsam mit Julia Buchebner war sie zudem im Leitungsteam des Change Maker Retreats 2022-2024. Mehr zu Elena findet man auch hier: Elena Beringer | Marolenas STIMME

Julia Buchebner ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Zentrum für globalen Wandel und Nachhaltigkeit, Autorin und seit über 10 Jahren zertifizierte Meditationslehrerin. In ihren beiden Fachbüchern („Innen Wachsen – Außen Wirken“, Ennsthaler Verlag, 2021; „Die Kunst des Wandels“, Kohlhammer Verlag, 2025) befasst sie sich mit der inneren Dimension der Nachhaltigkeit und der Frage, welchen Beitrag persönliche Entwicklung zur sozial-ökologischen Transformation leisten kann. Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie in den letzten Jahren zahlreiche Vorträge, Workshops und Seminare zum Thema gehalten. Im Rahmen eines EU-Projekts entwickelt sie zudem aktuell an der BOKU mehrere universitäre Kurse zu den „Inner Development Goals“ (IDGs).