Vitalbrunch Digital Balance
Internet, Smartphone, E-Mail, digitale Kommunikation und Social Media sind nicht mehr wegzudenken, im beruflichen wie privaten Kontext. Der Umgang damit ist vielschichtig, aber was ist "normal", ungesund, zu viel des Guten? Wie gehen wir mit dem digitalen (Über)Angebot um? Was für Auswirkungen hat digitaler Konsum auf unsere Psyche und Physis? Wie vermeide ich "Digitales Burnout"? Offline, ist das überhaupt noch möglich, erstrebenswert?
Es ging um die Erforschung, Reflexion des individuellen digitalen Verhaltens, und um Lösungen für mehr Balance zu finden.