Mentale Gesundheit durch bewusste Nutzung unserer evolutionären Überlebensmechanismen
+ Wissensimpulse
+ praktische Methoden und Tools
+ Dialog, Reflexion, Übungen
+ Austausch, Brunch
Du möchtest gesund und vital bleiben oder wieder zu einem Zustand voller Lebensfreude , Vitalität und Agilität gelangen? Dann bist Du herzlich eingeladen an unserem Vitalbrunch im Rahmen der "mental health week" teilzunehmen.
Wir werden uns mit den mentalen, emotionalen und körperlichen Ebenen beschäftigen und wie diese 3 Ebenen einander bedingen und beeinflussen und was das schlussendlich mit deinem Wohlbefinden zu tun hat.
In unserer modernen Welt sind viele evolutionäre Mechanismen, die uns Menschen seit der Steinzeit das Überleben gesichert haben, nicht mehr brauchbar. Doch genau diese Mechanismen können wir revolutionär nutzen, um nachhaltig zu mehr Lebensfreude und Agilität zu gelangen. Gemeinsam werden wir in einem cokreativen Setting humorvoll Antworten auf wichtige Fragen in Bezug auf Vitalität, Agilität und Lebensfreude finden, auch solche, die vielleicht nur dich persönlich betreffen.
Während des Seminars werden wir verschiedene evolutionäre Techniken kennenlernen, um unsere mentale Stärke zu stärken, unsere Emotionen zu nutzen und die Signale unseres Körpers zu verstehen. Du wirst lernen, wie du SELBSTverANTWORTung für deine Gesundheit übernehmen kannst und welche Schritte notwendig sind, um vital zu bleiben und dich lebendig zu fühlen oder es wieder zu werden.
Sei dabei und entdecke deine Selbstverantwortung für deine Lebensfreude, Vitalität und Agilität!
Termine und Anmeldung:
Mo 13. November, 2023 9-12 Uhr, Standort Türkenschanze, Seminarraum 21, Gregor-Mendel Haus, OG 2 --> Anmeldung bitte hier
Di 14. November 2023, 9-12 Uhr, Standort UFT Tulln - Seminarraum 14 (Konrad Lorenz-Straße 24, EG) --> Anmeldung bitte hier
Workshopleitung:
MAG. GABRIELE M. HOCHWARTER
Speakerin. Trainerin. Coachin
klinische Psycho-Neuro-Immunologin und Pflegewissenschaftlerin
gabriele-m-hochwarter.com
Bitte wählen Sie bevorzugt öffentliche Verkehrsmittel (Standort Türkenschanze: Buslinie 10A, 37A und 40A; Standort UFT Tulln: REX, S40, Buslinie 410 und 444, Standort Türkenschanze: U4) oder benutzen Sie ein Fahrrad zur An,- und Abreise! Fahrradabstellplätze sind vor dem Veranstaltungsort vorhanden!
(Wenn Sie nicht auf das Auto verzichten können oder wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, können Sie den dadurch entstandenen CO2 Ausstoß durch Kompensationszahlungen ausgleichen. Nähere Informationen finden Sie unter: www.boku.ac.at/co2-kompensation.html)
