Empfehlung und 50% BOKU Rabatt auf: Seminar zu Sensory Awareness
Mitbekommen: was du spürst und wie du darauf antwortest
Die Teilnehmenden erfahren, wie sich durch die Bereitschaft, anwesend und veränderungsbereit zu sein, ihr Wohlbefinden erhöht und finden Zugang zu ihren inneren Fähigkeiten: zu regenerieren, gelassen sein und mit Energie den (beruflichen) Aufgaben begegnen.
Inhalte
Wir experimentieren mit Bewegung, sei es im Liegen, Sitzen, Gehen oder Stehen, alleine oder mit einem Partner. Zunächst entdecken wir dabei unsere gewohnten Muster und beginnen auf unsere körperlichen Empfindungen zu achten. Allmählich nehmen wir dabei auch Veränderungen wahr, doch uns interessiert nicht wie es sein soll, sondern vielmehr wie es sein will, wenn wir diese Veränderungen ungestört erlauben.
Orientierung geben uns zu jeder Zeit der Boden und die Schwerkraft. Mit Neugierde bleiben wir so lange bei unseren kleinen Experimenten, wie wir uns wohlfühlen. Rechtzeitig erlauben wir uns, zu ruhen. Wir erlangen Vertrauen in uns und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen entgegenzutreten.
Trainerin: DI Helga Kremser
Termin: 29.11.-01.12.2024
Seminarzeiten: Freitag 16:30 – 19:00, Samstag 10:00 - 12:30 und 15:30-18:00, Sonntag 10:00 – 13:00
Kursort: Gustav Hempel Haus, Knödelhüttenstraße 37, 1140 Wien
Kosten: Regulär € 270,- 50% Rabatt für BOKU Mitarbeitende (Eigenleistung: € 135,-)
Anmeldung bitte HIER
